Van 3 tot 5km hardlopen in 6 weken

5km hardlopen in 6 wekenBen je van plan om 5 kilometer te gaan hardlopen en wil je wat hulp? Goed voorbereid zijn voor deelname aan je eerste hardloopwedstrijd of terugkomen van een blessure? Doe dan mee aan de hardloopcursus Van 3 tot 5 km in 6 weken van Training te velde!

In 6 afwisselende trainingen werk je samen toe naar je trainingdoel. Je maakt kennis met verschillende trainingsvormen. Spelenderwijs maak je zo je trainingskilometers. Daarnaast ga je werken aan het verbeteren van je looptechniek. Want met een goede looptechniek loop je gemakkelijker, sneller en verder en voorkom je blessures.

Waarom zou ik meedoen aan Van 3 tot 5km in 6 weken?

  • Je bent niet alleen! Ontdek het plezier van trainen in een groep
  • In een groep train je veilig.
  • Ervaar hoe het is om gestructureerd te trainen.
  • Ontwikkel een goede looptechniek en verlaag daarmee de kans op
  • Een doordacht, afwisselend programma Elke week een andere trainingsvorm.
  • Inspiraties om mee te doen aan een loopevenement? Met deze cursus leg je de basis!

Meld je aan voor de cursus “Van 3 tot 5km hardlopen in 6 weken”

dinsdag 29 oktober t/m 3 december 2019

Meld je aan voor deze training ›
Meld je snel & betrouwbaar aan via Fitmanager

Omschrijving

De basis van de training is de loopscholing. Met een goede looptechniek loop je met meer gemak en plezier waardoor je steeds verder en harder kunt lopen. Tijdens de training van een uur ga je niet alleen werken aan je techniek maar ook daadwerkelijk stukken hardlopen. En aan een sterk en strak lichaam! Naast lopen leer je effectieve buikspieroefeningen en ga je werken aan jestabiliteit en coördinatie.

Praktische informatie

  • Locatie: Castellum Hoge Woerd
  • Aantal trainingen: 6 (aaneengesloten weken).
    Trainingstijd: dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur
  • Data: 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november en 3 december 2019
  • Kosten: €50.

Aanmelden voor Van 3 tot 5km hardlopen in 6 weken

dinsdag 29 oktober t/m 3 december 2019

Meld je aan voor deze training ›
Meld je snel & betrouwbaar aan via Fitmanager

Edwin, het is altijd hartstikke leuk om bij je te trainen. Ik vind de aandacht die je voor iedereen hebt, en de kwaliteit van je lessen, uitstekend!

Heb je nog vragen over deze cursus of andere hardlopersvragen?

Neem gratis en vrijblijvend contact met mij op via email, telefoon (06 – 11 333 719) of het contactformulier. Ik beantwoord je vraag graag, je zit nergens aan vast.
[ninja-form id=1]


Hardlopen

Bekijk alle mogelijkheden:

Cresta WhatsApp Chat
Send via WhatsApp