Bootcamp
Bootcamp is een containerbegrip. Dit is bootcampen bij Training te velde.
Je gaat werken aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen en spierkracht. En, misschien wel net zo belangrijk, het onderhouden van de mobiliteit en stabiliteit. Ofwel het zijn heel functionele trainingen. Je voelt je fitter en sterker, bent minder vatbaar voor blessures en je zult zien dat je inspanningen beter en langer kunt volhouden.
Met name de flexibiliteit en de mobiliteit nemen met het stijgen van de jaren af. Daarom is deze trainingsvorm erg geschikt voor mensen met iets meer levenservaring. Maar ook voor (team)sporters die een extra trainingsprikkel zoeken.
Waarom bootcampen bij training te velde?
Veel variatie in workouts
Onder deskundige begeleiding leer goed bewegen of ontwikkel je je verder als teamsporter.
groepslessen op elk niveau
Leuke groepslessen op elk niveau, voor absolute beginners tot gevorderde sporters.
Blijvend resultaat
Bij Training te velde is er écht persoonlijk contact. Je traint je in een gezellige klein groep of in een maatwerktraject, onder deskundige begeleiding.
Aanbod
Overzicht
Bootcamp Licht
Vaste training
Bootcamp gemiddeld
Vaste training
Bootcamp zwaar
Vaste training
Bootcamp licht
Vaste training
Niveau:
Beginner
Soort training:
Doorlopende training
Doel training:
Voel je fitter en sterker.
Kosten:
€7,50 per training
*€75 voor een 10-strippenkaart, te gebruiken voor alle vaste trainingen van Training te velde
Omschrijving training: functionele training gericht op het verbeteren van de flexibiliteit en de mobiliteit, de spierkracht en het (spier)uithoudingsvermogen. Je voelt je fitter en sterker, bent minder vatbaar voor blessures en je zult zien dat je de normale dagelijkse inspanningen beter en langer kunt volhouden. Dat doen we door functionele krachtoefeningen te combineren met stukken “hard” lopen.
Trainingslocatie: Castellum de Hoge Woerd
Trainingstijd(en): Maandagavond van 19.15 tot 20.15 uur en woensdag- en vrijdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.
Bootcamp gemiddeld
Vaste training
Niveau:
Licht ervaren
Soort training:
Doorlopende training
Doel training:
Voel je fitter en sterker. Intensieve alles-in-één training.
Kosten:
€7,50 per training
*€75 voor een 10-strippenkaart, te gebruiken voor alle vaste trainingen van Training te velde
Omschrijving training: Functionele training gericht op het verbeteren van de flexibiliteit en de mobiliteit, de spierkracht en het (spier)uithoudingsvermogen. Je voelt je fitter en sterker, bent minder vatbaar voor blessures en je zult zien dat je de normale dagelijkse inspanningen beter en langer kunt volhouden. Dat doen we door functionele krachtoefeningen te combineren met stukken “hard” lopen.
Trainingslocatie: Castellum de Hoge Woerd
Trainingstijd(en): Maandag- en donderdagavond van 20.15 tot 21.30 uur, woensdagavond van 19.15-20.15 uur en zaterdagochtend van 9.00-10.00 uur.
Bootcamp zwaar
Vaste training
Niveau:
Ervaren
Soort training:
Doorlopende training
Doel training:
Voel je fitter en sterker. Uitdagende alles-in-één training.
Kosten:
€7,50 per training
*€75 voor een 10-strippenkaart, te gebruiken voor alle vaste trainingen van Training te velde
Omschrijving training: Functionele onderhoudstraining. No nonsense trainen, lekker in de buitenlucht. Pittige workouts waarover is nagedacht, met veel variatie. Deze training is ook uitermate geschikt voor (team)sporters die op zoek zijn naar een extra trainingsprikkel.
Trainingslocatie: Castellum de Hoge Woerd
Trainingstijd: Dinsdag van 20.15-21.30 uur