Zevenheuvelenloop sfeerverslag
De magische grens “Edwin waarom wil je dat?”. Mijn vrouw kijkt me gepijnigd aan. “Gewoon, omdat ik denk dat het kan”. Ik wil de Zevenheuvelenloop binnen het uur lopen. Vorig jaar liep ik hem in 1:02:58, als haas voor een vriend
EK voetbal voor vrouwen
Vrouwen kunnen niet voetballen? Dat is net zo iets als: mannen kunnen niet koken. Een vrouwenwedstrijd is vaak aantrekkelijker om naar te kijken dan een mannenwedstrijd. En nee niet vanwege de beachvolleyball-outfit. De EK is dit jaar in Nederland.
De voordelen van groepstraining
Groepsdruk wordt vaak negatief uitgelegd, ik wil vooral de positieve kant benadrukken. Iedereen traint op zijn eigen manier maar hoe dan ook, trainen in een groep beïnvloedt de manier hoe jij traint. In de eerste plaats, je kunt je optrekken
Blessures bij hardlopen
Hardlopen is de meest laagdrempelige sport die er is. Je trekt je schoenen aan en gaat. Je kunt gaan en staan waar en wanneer je wilt. En je bent niet de enige. De schattingen lopen uiteen van 1,5 tot 2,4