Bootcampen bij Training te velde
Alles is bootcamp Bootcamp, het is een beetje een containerbegrip geworden. Bootcampen is een verzamelnaam geworden voor buiten trainen in een groep. Laat ik voorop stellen dat ik elke vorm van bewegen toejuich, en vooral als dat buiten is. Maar er
Not a Natural Born Runner
Oorspronkelijk bericht --------Van: Milo Datum: 24-11-19 15:35 (GMT+01:00) Aan: Edwin <Edwin@trainingtevelde.nl> Onderwerp: Re: Je hebt een contactbericht ontvangen van Milo!Hallo,Ik wil mij voorbereiden op de defensie selectie/keuring voor een functie bij de Koninklijke Marechaussee. Deze zal waarschijnlijk rond februari/maart
Hardlopers zijn geen doodlopers
Vandaag in De Volkskrant een artikel over hardlopen, met als teneur: veel hardlopen is niet gezonder dan een keer per week een rondje joggen. Ik vind dat ik daar als hardlooptrainer iets van kan, mag en moet vinden.
Bewegen op de werkvloer
Hoe krijg je je medewerkers – letterlijk – in beweging? In deze blog vertel ik je wat werkt en wat niet. Bewegen is goed, meer bewegen is beter Hoeveel moet je eigenlijk bewegen? De Gezondheidsraad heeft dit vastgelegd in beweegrichtlijnen (de “Schijf
Waarom je van trailrunnen een betere hardloper wordt
Training te velde houdt van trailrunnen. En dat is niet voor niets. In deze blog proberen we uit te leggen waarom trailrunnen zo'n goede loopvorm is. Trailrunnen. Schijnt nogal populair te zijn maar wat is het eigenlijk? Trailrunnen is een relatief nieuwe
Trailrunnen in de Leidsche Rijn
Trailrunnen? In de Leidsche Rijn? Trailrunnen dat is toch lopen door de ongerepte natuur, over smalle paadjes (trails), over rotsen klimmen en door beekjes waden? De natuurlijke beleving is zeker een belangrijk onderdeel van trailrunnen maar dat wil niet zeggen dat
Gezond oud worden
Gezond ouder worden, hoe doe je dat. Nu we steeds ouder worden (in 1985 werden we gemiddeld 76 jaar, inmiddels is dat gestegen tot ruim 81 jaar) wordt dat een issue. Want de keerzijde van ouder worden is dat de
EK voetbal voor vrouwen
Vrouwen kunnen niet voetballen? Dat is net zo iets als: mannen kunnen niet koken. Een vrouwenwedstrijd is vaak aantrekkelijker om naar te kijken dan een mannenwedstrijd. En nee niet vanwege de beachvolleyball-outfit. De EK is dit jaar in Nederland.
Get ready for the lunch
In de nieuwsbrief van Runnersworld aandacht voor de lunch. Die zou volgens recent wetenschappelijk onderzoek belangrijker zijn dan de avondmaaltijd. In het onderzoek zijn twee groepen vergeleken die dagelijks evenveel calorieën binnenkregen: een groep die een lunch van normale omvang