Zevenheuvelenloop

 

Zevenheuvelenloop train voor de Utrechtse loopklassieker bij Training te velde
Zevenheuvelenweg

De Zevenheuvelenloop is de snelste 15 kilometerwedstrijd ter wereld. En misschien wel de mooiste van de bekende hardloopwedstrijden. Houd je van hardlopen dan mag deze najaarsklassieker niet op je palmares ontbreken. Of misschien heb je al eens meegedaan en denk je: deze keer wil ik wel eens voor een strakke tijd gaan.

Training te velde biedt een lessenreeks aan om je voor te bereiden op de Zevenheuvelenloop. In 5 trainingen ga je werken aan je looptechniek, het uitbouwen van je loopafstand en/of aan je loopsnelheid. Daarnaast besteden we aandacht aan het verbeteren van je stabiliteit en gaan we functionele krachtoefeningen doen. Alles om je optimaal aan de start te laten verschijnen!

voor wie

Je kunt 10 km aan één stuk hardlopen in plm. 60 minuten. Je hebt bij voorkeur ervaring met het lopen van een wedstrijd van minimaal 10km. Je bent bereid om naast deze groepstraining minimaal 1x per week zelf te lopen (je ontvangt een trainingsschema).

Meld je aan voor deze training>
Meld je snel & betrouwbaar aan via Fitmanager

Waarom zou ik meedoen aan de “Zevenheuvelenloop” clinics

  • Ontdek het plezier van trainen in een groep.
  • “Small group training” (maximaal 12 deelnemers) dus echt persoonlijke aandacht.
  • Complete trainingen. Naast loopscholing en snelheidstraining stabiliteits- en krachtoefeningen.
  • Je gaat efficiënter en daardoor gemakkelijker lopen en zult daardoor harder en/of verder kunnen lopen.
  • Op een verantwoorde manier progressie maken en daardoor minder kans op blessures.
  • Een op maat gemaakt trainingsprogramma.
  • Filmopnames van je manier van lopen met uitgebreide analyse en aanwijzingen.
  • Trainingsadvies voor je eigen trainingen en tips voor een optimaal verloop van de wedstrijd.

Omschrijving trainingen

In de trainingen wordt veel aandacht besteed aan de looptechniek. De loopstukken zullen over het algemeen kort en intensief zijn. Je wordt geacht naast de groepstraining nog minimaal 1x per week zelf te lopen. Dit is afhankelijk van je wedstrijddoel. We helpen je om een op maat gesneden trainingsprogramma samen te stellen. Maar niets hoeft! Het gaat erom dat je plezier houdt in het hardlopen. Als je gestructureerd wilt blijven trainen na de wedstrijd kun je door blijven trainen voor de halve marathon van Egmond en/of aansluiten bij de gevorderdengroep op de woensdagavond.

Praktische informatie

  • Locatie: Castellum Hoge Woerd
  • Trainingstijd: zaterdag van 9.00 tot 10.15 uur
  • Periode: 12 oktober t/m 9 november 2019 (5 lessen)
  • Kosten: €60 Alle klassiekers samen (Singelloop + Zevenheuvelenloop + Halve van Egmond): €150

Meld je aan voor deze training>
Meld je snel & betrouwbaar aan via Fitmanager

COMBINATIEPAKKET BESPAAR €30 complete klassiekerreeks (Singelloop+Zevenheuvelenloop + Halve van Egmond)

Meld je aan voor combipakket>
Meld je snel & betrouwbaar aan via Fitmanager

Edwin, het is altijd hartstikke leuk om bij je te trainen. Ik vind de aandacht die je voor iedereen hebt, en de kwaliteit van je lessen, uitstekend!

Edwin te Velde

Wil je meer informatie over de Zevenheuvelloop clinics?

Neem gratis en vrijblijvend contact met mij op via email, telefoon (06 – 11 333 719) of het contactformulier. Ik beantwoord je vraag graag, je zit nergens aan vast.


Train voor evenement

Bekijk de mogelijkheden:

Cresta WhatsApp Chat
Send via WhatsApp