Verbeter jezelf – Beweeg met plezier! Voor beginners én gevorderden

Geniet van wat je doet

Afvallen bewegen gezonde leefstijl vitaliteitWat ik merk is dat ik heel veel voldoening haal uit mensen in beweging krijgen. De paradox is dat de mensen die hier het meeste baat bij hebben het moeilijkst in beweging zijn te krijgen. Letterlijk en figuurlijk. Ik zal dan nog een laagje dieper moeten gaan. Het gaat niet om dat ene uurtje in de week sporten bij mij, het gaat echt om een verandering in leefstijl. Wat is een gezonde leefstijl? Dat is veelomvattend. Dan heb je het niet alleen over bewegen maar ook over voeding en geestelijk lekker in je vel zitten. De eerste stap is gezet. Vanmorgen verkennend gesprek gehad met gewichtsconsulent Esther van Veen. Waar we elkaar vinden is dat we het heel belangrijk vinden dat je geniet van wat je doet. Eten is geen straf en bewegen ook niet.

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Share Share Share