Buiten sporten met plezier

Conditie & Kracht voor sportteams

Conditie en krachttraining met je sportteam doe je bij Training te velde!

Waarom zou ik met mijn sportteam meedoen aan de Conditie & Krachttrainingen?

  • Ludiek maar effectief trainen volgens de principes van het Athletic Skills Model
  • Sportspecifieke spel- en conditievormen
  • Goed aanleren van basis krachtoefeningen
  • Werken aan de stabiliteit en aan het versterken van de “core”
  • Aanleren van een effectieve warming-up en cooling-down

Omschrijving Conditie & Kracht voor sportteams

Conditie & Kracht voor sportteams is een complete en effectieve vorm van sporten, gericht op het verbeteren van de flexibiliteit, de stabiliteit en het uithoudingsvermogen. En ook kinderen moeten de spieren trainen! Na deze cursus is je team fitter en sterker. De spelers zijn minder vatbaar voor blessures en zullen inspanningen tijdens de wedstrijd beter en langer kunnen volhouden.

Dit is een echt maatwerkproduct. Het lesprogramma wordt in overleg samengesteld. Het kan heel ludiek maar ook karaktervormend gemaakt worden. Bijvoorbeeld als je een team aan het formeren bent en inzicht wilt krijgen welke spelers het beste in welke samenstelling het beste passen.

Al naar gelang het niveau kan deze training een bestaande training vervangen of worden gebruikt als extra trainingsprikkel. Eventueel kan de training worden ingepast in een bestaande training.
Deelnemers ontvangen een deelnemerscertificaat.

Praktische informatie

  • Locatie(s): in overleg
  • Inhoud programma: in overleg
  • Duur training: in overleg, 30-75 minuten
  • Omvang programma: in overleg, met een minimum van 3 trainingen
  • Minimum aantal deelnemers: 8 (per sessie)
  • Maximum aantal deelnemers: 16 (per sessie)
  • Kosten: Eenmalige training (“running boost”) €50, > 3 trainingen €40 per training. Alle genoemde bedragen zijn excl. btw. en excl. reiskosten (vanaf Utrecht-Leidsche Rijn). Betaalwijze : de rekening wordt middels een factuur verzonden.

Hi Edwin,
Ik wou ff laten weten dat ik binnenkort begin bij de mariniers en dat ik mijn sporttesten ( vooral het lopen ) met gemak heb gehaald. Heb veel getraind met het hardlopen waardoor ik nu iedereen er uit loop. Nogmaals heel erg bedankt dus voor de hardloopcoaching die je mij hebt gegeven.
Gr, Gijs

Heb je nog vragen?

Neem gratis en vrijblijvend contact met mij op via email, telefoon (06 – 11 333 719) of het contactformulier. Ik beantwoord je vraag graag, je zit nergens aan vast.


Sportteams

Bekijk alle mogelijkheden: