Trailrunnen in de Leidsche Rijn
Trailrunnen? In de Leidsche Rijn? Trailrunnen dat is toch lopen door de ongerepte natuur, over smalle paadjes (trails), over rotsen klimmen en door beekjes waden? De natuurlijke beleving is zeker een belangrijk onderdeel van trailrunnen maar dat wil niet zeggen dat
Op veldtocht met Training te velde
Laatste training van de Sylvestercrossreeks, vier trainingen ter voorbereiding op de traditionele jaarafsluiting op de loopagenda, de Sylvestercross. De groep de keuze gelaten: gaan we de laatste training, zoals gepland, naar het wedstrijdparkoers in de Soesterduinen of toch nog op
Zevenheuvelenloop sfeerverslag
De magische grens “Edwin waarom wil je dat?”. Mijn vrouw kijkt me gepijnigd aan. “Gewoon, omdat ik denk dat het kan”. Ik wil de Zevenheuvelenloop binnen het uur lopen. Vorig jaar liep ik hem in 1:02:58, als haas voor een vriend
Training te velde wint de eerste prijs
Zondag 12 november werd voor de eerste keer de Trecho Teamrun georganiseerd. Dit is de opvolger van de Lintloop Max, een evenement waar een beetje de sleet op begon te komen. Er zijn inmiddels ook wel erg veel rechttoe-rechtaan loopevenementen
’s werelds snelste stratenloop
Er zijn meer Singellopen maar de Singelloop die deze naam met recht mag dragen is de Singelloop Utrecht. Het is de eerste (sinds 1925) en snelste 10 kilometer wegwedstrijd. De Keniaan Leonard Komon raffelde de 10km in 2010 af in
EK voetbal voor vrouwen
Vrouwen kunnen niet voetballen? Dat is net zo iets als: mannen kunnen niet koken. Een vrouwenwedstrijd is vaak aantrekkelijker om naar te kijken dan een mannenwedstrijd. En nee niet vanwege de beachvolleyball-outfit. De EK is dit jaar in Nederland.
De voordelen van trailrunnen
Trailrunnen verhoudt zich tot hardlopen als mountainbiken (betere term in Nederland is: All Terrain biking) tot wielrennen. Het is eigenlijk appels met peren vergelijken. Je hebt het over een heel andere snelheidsbeleving en een heel andere manier van moe worden.
Get ready for the lunch
In de nieuwsbrief van Runnersworld aandacht voor de lunch. Die zou volgens recent wetenschappelijk onderzoek belangrijker zijn dan de avondmaaltijd. In het onderzoek zijn twee groepen vergeleken die dagelijks evenveel calorieën binnenkregen: een groep die een lunch van normale omvang
De voordelen van groepstraining
Groepsdruk wordt vaak negatief uitgelegd, ik wil vooral de positieve kant benadrukken. Iedereen traint op zijn eigen manier maar hoe dan ook, trainen in een groep beïnvloedt de manier hoe jij traint. In de eerste plaats, je kunt je optrekken