‘s werelds snelste stratenloop
Er zijn meer Singellopen maar de Singelloop die deze naam met recht mag dragen is de Singelloop Utrecht. Het is de eerste (sinds 1925) en snelste 10 kilometer wegwedstrijd. De Keniaan Leonard Komon raffelde de 10km in 2010 af in
EK voetbal voor vrouwen
Vrouwen kunnen niet voetballen? Dat is net zo iets als: mannen kunnen niet koken. Een vrouwenwedstrijd is vaak aantrekkelijker om naar te kijken dan een mannenwedstrijd. En nee niet vanwege de beachvolleyball-outfit. De EK is dit jaar in Nederland.
De voordelen van trailrunnen
Trailrunnen verhoudt zich tot hardlopen als mountainbiken (betere term in Nederland is: All Terrain biking) tot wielrennen. Het is eigenlijk appels met peren vergelijken. Je hebt het over een heel andere snelheidsbeleving en een heel andere manier van moe worden.
Get ready for the lunch
In de nieuwsbrief van Runnersworld aandacht voor de lunch. Die zou volgens recent wetenschappelijk onderzoek belangrijker zijn dan de avondmaaltijd. In het onderzoek zijn twee groepen vergeleken die dagelijks evenveel calorieën binnenkregen: een groep die een lunch van normale omvang
Looptraining voor voetballers
Voetbalvereniging UVV heeft grote ambities. Recent is gekozen om deel te nemen aan het kwaliteitsprogramma van de KNVB. Als onderdeel van deze professionaliseringsslag zullen vanaf volgend seizoen indoor circuittrainingen en looptrainingen onderdeel gaan uitmaken van het trainingsprogramma van de jeugdselectieteams.
De voordelen van groepstraining
Groepsdruk wordt vaak negatief uitgelegd, ik wil vooral de positieve kant benadrukken. Iedereen traint op zijn eigen manier maar hoe dan ook, trainen in een groep beïnvloedt de manier hoe jij traint. In de eerste plaats, je kunt je optrekken
Blessures bij hardlopen
Hardlopen is de meest laagdrempelige sport die er is. Je trekt je schoenen aan en gaat. Je kunt gaan en staan waar en wanneer je wilt. En je bent niet de enige. De schattingen lopen uiteen van 1,5 tot 2,4